ANSPRECHPARTNER/IN
Tom Helbich
Tel.: 05977 937-777
E-Mail: spellerwelle@spelle.de
Klaus Surmann
Tel.: 05977 937-777
E-Mail: spellerwelle@spelle.de
Carolin Teriet
Tel.: 05977 937-777
E-Mail: spellerwelle@spelle.de
Herr
Daniel Thien
Tel.: 05977 937-100
E-Mail: daniel.thien@spelle.de
Aqua-Fit-Kurse in der Speller Welle
Aqua-Fitness ist eine dynamische und effektive Trainingsform, die die Vorteile von Wasser nutzt, um den Körper zu kräftigen, die Ausdauer zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Diese Form des Trainings ist besonders gelenkschonend und eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels – von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Sportlern. Ob zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder als schonendes Reha-Training – Aqua-Fitness bietet zahlreiche Vorteile und ist dabei auch noch äußerst erfrischend und unterhaltsam.Kursorganisation und Anmeldung
Unsere Aqua-Fitness-Kurse finden das ganze Jahr statt. Die Kurse finden freitags zu unterschiedlichen Zeiten statt. Die Anmeldung erfolgt bequem über den Link.
Anmeldebeginn:
17. November um 08:00 Uhr
Anmeldeschluss:
21. November um 12:00 Uhr
>> Zur Anmeldung
Kurs 1 (Flachwasser 1,35 m; freitags 18:00 – 18:45 Uhr)
Kurs 2 (Tiefwasser 2,15 m; freitags 19:00 – 19:45 Uhr)
Die Kurse starten am 05. Dezember 2025 und enden am 20. Februar 2026 (10 Kursstunden).
Kosten:
Die Kosten für den Aqua-Fit-Kurs belaufen sich auf 45 €.
Ziele:
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Grundlagenausdauer verbessern
- Spannungsregulierung
- Verbesserung der intramuskulären Koordination
- Erweiterung der Beweglichkeit
- Verbesserung der muskulären Ausdauer
- Herz-Kreislauffunktion stabilisieren/verbessern
- Körperliche Gesundheit (ggf. vom Arzt bestätigen lassen)
- Grundlegende Schwimmfähigkeiten
Falls Sie Fragen zu unseren Aqua-Fitness-Kursen haben, können Sie uns telefonisch oder per E-Mail erreichen.
