ANSPRECHPARTNER/IN
Tom Helbich
Tel.: 05977 937-777
E-Mail: spellerwelle@spelle.de
Klaus Surmann
Tel.: 05977 937-777
E-Mail: spellerwelle@spelle.de
Carolin Teriet
Tel.: 05977 937-777
E-Mail: spellerwelle@spelle.de
Herr
Daniel Thien
Tel.: 05977 937-260
E-Mail: daniel.thien@spelle.de
Aqua-Fit-Kurse in der Speller Welle
Aqua-Fitness ist eine dynamische und effektive Trainingsform, die die Vorteile von Wasser nutzt, um den Körper zu kräftigen, die Ausdauer zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Diese Form des Trainings ist besonders gelenkschonend und eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels – von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Sportlern. Ob zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder als schonendes Reha-Training – Aqua-Fitness bietet zahlreiche Vorteile und ist dabei auch noch äußerst erfrischend und unterhaltsam.Kursorganisation und Anmeldung
Unsere Aqua-Fitness-Kurse finden das ganze Jahr statt. Die Kurse finden freitags zu unterschiedlichen Zeiten statt. Die Anmeldung erfolgt bequem über den Link.
Anmeldezeitraum:
16. September ab 08.00 Uhr bis 20. September um 12.00 Uhr
Anmeldeformular Kurs 1 (Flachwasser 1,30m; freitags 18.00 – 18.45 Uhr):
Spelle Veranstaltungen - Teilnahmeformular
Anmeldeformular Kurs 2 (Tiefwasser 2,15m; freitags 19.00 – 19.45 Uhr):
Spelle Veranstaltungen - Teilnahmeformular
Die Kurse starten am 11. Oktober 2024.
Eine Eintragung garantiert keine Teilnahme am Kurs! Eine Platzzusage erfolgt in gesonderter E-Mail!
Kosten:
Die Kosten für den Aqua-Fit-Kurs richten sich nach der Anzahl der angebotenen Kursstunden. Die Information erhalten Sie immer im aktuellen Kursangebot. Des Weiteren fallen Kosten für den Eintritt in der Speller Welle an.
Ziele:
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Grundlagenausdauer verbessern
- Spannungsregulierung
- Verbesserung der intramuskulären Koordination
- Erweiterung der Beweglichkeit
- Verbesserung der muskulären Ausdauer
- Herz-Kreislauffunktion stabilisieren/verbessern
- Körperliche Gesundheit (ggf. vom Arzt bestätigen lassen)
- Grundlegende Schwimmfähigkeiten
Falls Sie Fragen zu unseren Aqua-Fitness-Kursen haben, können Sie uns telefonisch oder per E-Mail erreichen.
